Yoga & Coaching Retreat
27.-29. Oktober 2023
Befreie dich von negativen Glaubenssätzen und schaffe die Basis für mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag!
In der einzigartigen Kombination aus Coaching und Yoga liegt eine besondere Kraft, die dich auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung optimal unterstützt.
For Women only.
Details folgen!
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Leistungen im Überblick
Yoga & Coaching & Sauna
4x Yoga
- 2x Vinyasa Yoga: Samstag- und Sonntagmorgen (je 75 Min.)
- 2x Yin Yoga: Freitagabend und Samstagnachmittag (je 60 Min.)
- 2x Atemübung mit Meditation (je 15 Min.)
2x Coaching in der Gruppe
- je 60 Min., Samstag- und Sonntagvormittag
- 1. Sitzung: Identifiziere deinen limitierenden Glaubenssatz und lerne, ihn aufzulösen.
- 2. Sitzung: Kreiere eine neue, unterstützende Überzeugung und festige sie mit Kraftbild und Affirmation.
Sauna mit Waldblick
- Nutzung und Saunahandtücher inklusive.
Optional kannst du bei mir ein Impulscoaching im 1:1-Gespräch (á 60 Min.) zum Retreat Spezialpreis für 100€ buchen.
Max. 9 Teilnehmerinnen
Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt.
Verpflegung
- Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt.
- Tagsüber versorgst du dich selbst und abends kochen wir gemeinsam (vegan und vegetarisch).
- Wer möchte, kann auch eine Leckerei (wie Kuchen, Salat, Obst, Brot) für alle mitbringen. Dazu schicken wir rechtzeitig eine "Bring a Bottle"-Liste herum.
- Die perfekt ausgestattete Küche im Haus steht allen zur Verfügung (auch Campervan, Wohnwagen).
Unterkunft
Mitten in der Natur mit großer Terrasse, Feuerstelle und Yogaraum.
- Matten, Blöcke, Decken und Kissen werden gestellt.
- Bettwäsche und Handtücher inklusive.
Schlafoptionen:
- Im Haus: ein Mehrbettzimmer für 4 Personen mit Doppelbett, Einzelbett und Schlafcouch; sowie eine Schlafcouch für 2 Personen im Wohnzimmer.
- Im stylischen Wohnwagen: 2 Einzelbetten, mit Elektroheizung und Strom.
- Auf dem Grundstück im selbst mitgebrachten Zelt oder Campervan.
- Für alle, die nicht im Haus schlafen, stehen zusätzlich eine Teeküche, ein Badezimmer sowie eine Gästetoilette zur Verfügung.
Preis: Ab 310€ (brutto)
- im Haus: 330€
- im Wohnwagen: 348€
- im eigenen Campervan/Zelt: 310€
Ablaufplan (kleine Änderungen vorbehalten)
Freitag
16:00-19:00 Anreise
19:00 gemeinsam kochen und Abendessen
20:30 Uhr Yin Yoga
Samstag
stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)
9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga
1. Coaching Sitzung
Freizeit: zum Vulkansee spazieren, saunieren, auf der Terrasse lesen...
17:00 Uhr Yin Yoga
19:00 Uhr Abendessen
Sonntag
stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)
9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga
2. Coaching Sitzung
bis 14 Uhr Betten abziehen und Abreise
Hallo, wir sind Lisa und Nanda!
Das Retreat findet im wunderschön gelegenen Hanfbachhaus im Westerwald statt.
Ca. 1 Stunde mit Auto oder 1,5 Std. mit dem Zug von Köln entfernt gelegen.
Du hast noch Fragen oder möchtest direkt buchen?
Dann schreib mir gerne! Zur Anmeldung schick mir bitte auch deinen Übernachtungswunsch und deine Rechnungsadresse.