Yoga & Coaching Retreat

27.-29. Oktober 2023

Befreie dich von negativen Glaubenssätzen und schaffe die Basis für mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag!


In der einzigartigen Kombination aus Coaching und Yoga liegt eine besondere Kraft, die dich auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung optimal unterstützt.

For Women only.

Details folgen! 
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Leistungen im Überblick

Coaching & Yoga

Yoga & Coaching & Sauna

4x Yoga

  • 2x Vinyasa Yoga: Samstag- und Sonntagmorgen (je 75 Min.)
  • 2x Yin Yoga: Freitagabend und Samstagnachmittag (je 60 Min.)
  • 2x Atemübung mit Meditation (je 15 Min.)


2x Coaching in der Gruppe

  • je 60 Min.,  Samstag- und Sonntagvormittag
  • 1. Sitzung: Identifiziere deinen limitierenden Glaubenssatz und lerne, ihn aufzulösen.
  • 2. Sitzung: Kreiere eine neue, unterstützende Überzeugung und festige sie mit Kraftbild und Affirmation.


Sauna mit Waldblick

  • Nutzung und Saunahandtücher inklusive.


Optional kannst du bei mir ein Impulscoaching im 1:1-Gespräch (á 60 Min.) zum Retreat Spezialpreis für 100€ buchen.

Max. 9 Teilnehmerinnen 

Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt. 

Hanfbachhaus Essen

Verpflegung

  • Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt.
  • Tagsüber versorgst du dich selbst und abends kochen wir gemeinsam (vegan und vegetarisch). 
  • Wer möchte, kann auch eine Leckerei (wie Kuchen, Salat, Obst, Brot) für alle mitbringen. Dazu schicken wir rechtzeitig eine "Bring a Bottle"-Liste herum. 
  • Die perfekt ausgestattete Küche im Haus steht allen zur Verfügung (auch Campervan, Wohnwagen). 


 


Hanfbachhaus Schlafen

Unterkunft

Mitten in der Natur mit großer Terrasse, Feuerstelle und Yogaraum.

  • Matten, Blöcke, Decken und Kissen werden gestellt. 
  • Bettwäsche und Handtücher inklusive. 


Schlafoptionen:

  • Im Haus: ein Mehrbettzimmer für 4 Personen mit Doppelbett, Einzelbett und Schlafcouch; sowie eine Schlafcouch für 2 Personen im Wohnzimmer. 
  • Im stylischen Wohnwagen: 2 Einzelbetten, mit Elektroheizung und Strom.
  • Auf dem Grundstück im selbst mitgebrachten Zelt oder Campervan. 
  • Für alle, die nicht im Haus schlafen, stehen zusätzlich eine Teeküche, ein Badezimmer sowie eine Gästetoilette zur Verfügung.


Preis: Ab 310€ (brutto)

  • im Haus: 330€
  • im Wohnwagen: 348€
  • im eigenen Campervan/Zelt: 310€

Ablaufplan (kleine Änderungen vorbehalten)

Freitag

16:00-19:00 Anreise 

19:00 gemeinsam kochen und Abendessen

20:30 Uhr Yin Yoga 

Samstag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

1. Coaching Sitzung

Freizeit: zum Vulkansee spazieren, saunieren, auf der Terrasse lesen... 

17:00 Uhr Yin Yoga

19:00 Uhr Abendessen 

Sonntag

stärke dich mit einem kleinen Frühstück (heißes Wasser, Tee und Kaffee vorhanden, Rest ist selbst zu organisieren)

9:00 Uhr Atem-Meditation und Vinyasa Yoga 

2. Coaching Sitzung

bis 14 Uhr Betten abziehen und Abreise 

 

Hallo, wir sind Lisa und Nanda!

Lisa Hauter

Yogalehrerin & Atemcoach

Nanda Dukat

Coach & Psychologin

Das Retreat findet im wunderschön gelegenen Hanfbachhaus im Westerwald statt.

Ca. 1 Stunde mit Auto oder 1,5 Std. mit dem Zug von Köln entfernt gelegen.

Hanfbachhaus Frontansicht
Hanfbachhaus Yoga
Hanfbachhaus Feuerstelle
Hanfbachhaus Terrasse
Hanfbachhaus Umgebung
Hanfbachhaus Wohnzimmer
Hanfbachhaus Kamin
Hanfbachhaus Außenbereich
Hanfbachhaus Umgebung

Du hast noch Fragen oder möchtest direkt buchen? 

Dann schreib mir gerne! Zur Anmeldung schick mir bitte auch deinen Übernachtungswunsch und deine Rechnungsadresse.