Hast du Lust, jetzt deine Lieblings-Entspannungs-Routine zu finden und endlich fest in deinen Alltag zu integrieren?

Mit meinem Mini-Coaching kreierst du dir mühelos eine Entspannungs-Routine, die genau deinen Bedürfnissen entspricht, sich perfekt in deinen Alltag integriert und mit der du deine Energiereserven auffüllst!

Was dich erwartet:

  • Du erhältst täglich eine E-Mail mit kleinen, leicht umsetzbaren Anregungen für das Finden einer Entspannungs-Routine, die sich in jeden (noch so vollen) Alltag einbauen lassen. 
  • Kurze Inputeinheiten mit praxiserprobten Methoden wechseln sich mit kleinen Video-/Audio-Tutorials ab.
  • Zusätzlich erhältst du ein Journal, das dich darin unterstützt auch langfristig dranzubleiben.
  • Zeitraum: 10 Tage

 

Du erhältst ein ganzheitliches Rundum-Sorglos-Paket mit Entspannungstechniken für Körper und Geist, die dich darin unterstützen, den Stress-Kreislauf zu unterbrechen, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Energien aufzutanken. 

Hol dir jetzt das Mini-Coaching für nur 29 €!

Kennst du das:

  • Du spürst, dass du dir dringend eine Auszeit brauchst, schaffst es aber (fast) nie dir Zeit dafür zu nehmen? 
  • Es fällt dir extrem schwer zu entspannen und abzuschalten, weil sich dein Gedankenkarussell immer weiter dreht?
  • Du müsstest dringend deine Energiereserven auffüllen, aber hast keinerlei Ideen, wie du das in deinem Alltag umsetzen sollst? Denn dir fallen nur Dinge ein, die viele Zeit brauchen, wie z.B. ein Wellnesswochenende, Yoga Retreat, Saunabesuch... 


Du wünschst dir Ideen, die du schnell und unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst? Die sich vielleicht sogar im Büro oder mit Kindern umsetzen lassen?

Komm ins Tun und kreiere dir deine Mini-Erholungsroutine, die du wirklich umsetzt und mit der du dir eine essenzielle Basis für mehr Freude und Gelassenheit im Alltag erschaffst!

Mit dem Mini-Coaching 

  • findest du die kleine Entspannungs-Routine, die zu dir passt und sich mühelos in deinen Alltag integrieren lässt.
  • verschaffst du deiner Entspannungs-Routine einen festen Platz und nutzt kleine Lücken und Pausen im Alltag für dich, statt aufzuräumen, zu arbeiten oder andere To-dos zu erledigen. 
  • füllst du deine Energiereserven schnell und effektiv auf, so dass du auch in herausfordernden Phasen (Abgabestress, Kind krank, etc.) gelassen und ruhig bleibst.

Du möchtest noch genauer wissen, was das Mini-Coaching umfasst?

Sehr gerne! Schau mal, was ich alles an bewährten Inhalten in das Mini-Coaching gepackt habe, damit du wirklich in die Umsetzung kommst und nicht in der "guten Absicht" hängenbleibst und doch wieder alles wie bisher weiterläuft. 

Mit meinem Mini-Coaching kannst du in wenigen Schritten deine individuell passende Entspannungsroutine erschaffen. Sofort nach dem Kauf kannst du auf die ersten Inhalte zugreifen und loslegen!

Das ist drin:

  • 10 tägige Begleitung in Form einer E-Mail-Serie
  • Journal: Identifizierung deiner Energiegeber, Wenn-dann-Plan zur Integration deiner Wunschroutine im Alltag (inklusive Plan B für den inneren Schweinehund)
  • Täglich kleine Informationshäppchen, die dich zugleich daran erinnern dranzubleiben.
  • Jeden zweiten Tag ein Video-/Audio-Tutorial z. B. Atemübung, Schulter-Nacken-Entspannung ...

Dieses Mini-Coaching beinhaltet wirklich alles, was du brauchst, um deinen Bedürfnissen endlich Platz im übervollen Alltag zu verschaffen!