Finde deine innere Stärke

Angebote

2x Coaching-Workshops 

• Stressoren erkennen & einen kompetenten Umgang entwickeln
• Energiegeber identifizieren & bewusst in den Alltag integrieren
• Alltagsbezogene Learnings & Übungen
• je 90 Min.; Samstag- & Sonntagvormittag nach dem Frühstück

4x Yoga

• 2x Vinyasa Yoga: Samstag- und Sonntagmorgen vor dem Frühstück (je 75 Min.)
• 2x Yin Yoga: Freitag- und Samstagabend nach dem Abendessen (je 60 Min.)
• 2x Meditation & Atemübung: morgens vor der 1. Yogasession (je 15 Min.; auch für Anfänger geeignet)

Außerdem:

• Begrüßungs- & Einführungsabend
• Leichte Wanderungen/Spaziergänge & Zeit für dich
• Sonnenterasse & Sauna mit Waldblick (Nutzung & Saunahandtücher inklusive) 

Optional kannst du bei mir ein Impulscoaching im 1:1-Gespräch (á 60 Min.) zum Retreat Spezialpreis für 100€ buchen.

Eigene Verpflegung

• Wasser und Tee werden zur Verfügung gestellt.
• Tagsüber versorgst du dich selbst und abends kochen wir gemeinsam (vegan und vegetarisch). 
• Wer möchte, kann auch eine Leckerei (wie Kuchen, Salat, Obst, Brot) für alle mitbringen. Dazu schicken wir rechtzeitig eine "Bring a Bottle"-Liste herum. 
• Die perfekt ausgestattete Küche im Haus steht allen zur Verfügung (auch Campervan & Wohnwagen). 

Wichtig:
Das Retreat findet mit maximal 10 Teilnehmerinnen statt, um einen intimen Rahmen zu halten. 

• Das heißt: Auch wenn das Retreat erst in einigen Monaten stattfindet, solltest du jetzt schon die Buchungsanfrage stellen (oder dich direkt mit deiner Freundin beraten, ob zusammen teilnehmen wollt). 

Das Retreat findet ab 8 Teilnehmerinnen statt. 

Zwei Übernachtungen im Hanfbachhaus

Mitten in der Natur mit großer Terrasse, Feuerstelle und Yogaraum.

• Matten, Blöcke, Decken und Kissen werden gestellt. 
• Bettwäsche und Handtücher inklusive. 

Schlafoptionen:

• Im Haus: ein Mehrbettzimmer für 4 Personen mit Doppelbett, Einzelbett und Schlafcouch; sowie eine Schlafcouch für 2 Personen im Wohnzimmer. 
• Im stylischen Wohnwagen: 2 Einzelbetten, mit Elektroheizung und Strom.
• Auf dem Grundstück im selbst mitgebrachten Zelt oder Campervan. 
• Für alle, die nicht im Haus schlafen, stehen zusätzlich eine Teeküche, ein Badezimmer sowie eine Gästetoilette zur Verfügung.