Als berufstätige Mutter stehst du täglich unter hohem Druck.
Neben dem Zuviel an Aufgaben macht dir das permanente Gedankenkreisen zusätzlichen Stress:
- Du fühlst dich nicht mehr so leistungsfähig wie früher und zugleich unter Beobachtung, dich als Mutter im Job besonders beweisen zu müssen.
- Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du wieder ungeduldig und gereizt gegenüber deinem Kind/deinen Kindern warst.
- Es fällt dir extrem schwer, dich zu entspannen, dir kleine Auszeiten zu nehmen oder einfach nur regelmäßig, vernünftig zu essen und zu schlafen.
Jetzt ist Schluss mit dieser Abwärtsspirale aus Erschöpfung, Unzufriedenheit und Selbstzweifeln!
Lass mich deine Wegbereiterin & Verbündete sein!
Mit meiner Unterstützung kommst du zurück in deine Kraft und meisterst deinen Alltag mit Gelassenheit.
- Im Einzel-Coaching stehst du mit deinem Thema im Fokus.
- Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle Lösungsstrategie, z.B. eine Abendroutine und kleine Achtsamkeitsübungen gegen das Gedankenkreisen.
Meine Klientinnen sind immer wieder überrascht, wenn sie mit nur ein paar kleinen Stellschrauben viel verändern.
Ich bin überzeugt, dass auch du das schaffst!
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob du mit mir arbeiten möchtest und wie ich dich optimal unterstützen kann.
„Wie lautet die wahrhaftigste, schönste Geschichte über dein Leben, die du dir vorstellen kannst?“
Glennon Doyle
Meine 1:1 Angebote
Mindset Coaching
Du möchtest dich endlich aus der Stress-Erschöpfungsspirale befreien und nachhaltig die Weichen für ein Leben mit Energie und Freude legen?
- 12 Wochen Coaching: 6 Sitzungen á 90 Min., alle 14 Tage.
- Status Quo: Identifikation von Stressoren, hinderlichen Verhaltensmustern und inneren Blockaden.
- Auflösung negativer Glaubenssätze werden aufgelöst und schaffen neuer, dienlicherer Überzeugungen und Handlungsmuster.
- Durch die Feedbackschleife "Einüben - Reflektieren - Anpassen" festigst du die neuen Routinen und Denkweisen, und kreierst dir ein Leben nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Impuls Coaching
Du suchst nach einer Lösung für deine aktuelle Herausforderung?
- 1-2 Sitzung/en á 90 Min.
- Reflexion und Problemanalyse deines Themas.
- Schaffen von Perspektivwechseln und Lösungsideen.
- Ableitung erster Handlungsimpulse zum Loslegen.
Ermutigend & einfühlsam
"Nanda hat mir dabei geholfen, in einer Phase voller Sorgen und Unsicherheit wieder in meine Kraft zu kommen. In ihrer ermutigenden und einfühlsamen Art hat sie mir Wege aufgezeigt, meine Gefühle klarer zu sehen und zu verstehen. Dabei habe ich viele wertvolle Impulse von ihr erhalten. Unter ihrer Anleitung habe ich Ziel-Bilder erarbeitet, die ich noch heute für mich nutze. Vielen Dank liebe Nanda, dass du mich begleitet hast!"
Claudia, Assistenz, 2 Kinder
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Egal an welchem Punkt deiner Reise du gerade stehst, melde dich jetzt für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch bei mir.