Energie & Gelassenheit statt Dauerstress im Alltag!
Einzel-Coaching für Führungskräfte & Mitarbeitende
Als berufstätige Mutter stehst du täglich unter hohem Druck.
Neben dem Zuviel an Aufgaben macht dir das permanente Gedankenkreisen zusätzlichen Stress:
- Du fühlst dich nicht mehr so leistungsfähig wie früher und zugleich unter Beobachtung, dich als Mutter im Job besonders beweisen zu müssen.
- Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du wieder ungeduldig und gereizt gegenüber deinem Kind/deinen Kindern warst.
- Es fällt dir extrem schwer, dich zu entspannen, dir kleine Auszeiten zu nehmen oder einfach nur regelmäßig, vernünftig zu essen und zu schlafen.
Jetzt ist Schluss mit dieser Abwärtsspirale aus Erschöpfung, Unzufriedenheit und Selbstzweifeln!
„Wie lautet die wahrhaftigste, schönste Geschichte über dein Leben, die du dir vorstellen kannst?“
– GLENNON DOYLE
Lass mich deine Wegbereiterin & Verbündete sein!
Mit meiner Unterstützung kommst du zurück in deine Kraft und meisterst deinen Alltag mit Gelassenheit.
- Im Einzel-Coaching stehst du mit deinem Thema im Fokus.
- Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle Lösungsstrategie, z.B. eine Abendroutine und kleine Achtsamkeitsübungen gegen das Gedankenkreisen.
Meine Klientinnen sind immer wieder überrascht, wenn sie mit nur ein paar kleinen Stellschrauben viel verändern.
Ich bin überzeugt, dass auch du das schaffst!
Lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, ob du mit mir arbeiten möchtest und wie ich dich optimal unterstützen kann.
Meine 1:1 Angebote
Für Privatpersonen & Selbstständige
Impuls Coaching
Du suchst nach einer Lösung für deine aktuelle Herausforderung, Entscheidung oder Zielsetzung?
- 1-2 Sitzung/en á 90 Min.
- Reflexion und Problemanalyse deines Themas.
- Schaffen von Perspektivwechseln und Lösungsideen.
- Ableitung erster Handlungsimpulse zum Loslegen.
Mindset Coaching
Du möchtest dein Mindset nachhaltig verändern, innere Blockaden wirksam auflösen und dich endlich aus der Stress-Erschöpfungsspirale befreien? Und langfristig die Weichen für ein Leben mit mehr Freude, Energie und Gelassenheit legen?
- 12 Wochen Coaching: 6 Sitzungen á 90 Min., alle 14 Tage.
- Status Quo: Identifikation von Stressoren, hinderlichen Denkmustern und inneren Blockaden.
- Auflösung negativer Glaubenssätze und Schaffen neuer, dienlicherer Überzeugungen und Handlungsmuster.
- Durch die Feedbackschleife "Einüben - Reflektieren - Anpassen" festigst du die neuen Routinen und Denkweisen. So erschaffst du dir schrittweise ein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen.
Ermutigend & einfühlsam
"Nanda hat mir dabei geholfen, in einer Phase voller Sorgen und Unsicherheit wieder in meine Kraft zu kommen. In ihrer ermutigenden und einfühlsamen Art hat sie mir Wege aufgezeigt, meine Gefühle klarer zu sehen und zu verstehen. Dabei habe ich viele wertvolle Impulse von ihr erhalten. Unter ihrer Anleitung habe ich Ziel-Bilder erarbeitet, die ich noch heute für mich nutze. Vielen Dank liebe Nanda, dass du mich begleitet hast!"
Claudia, Assistenz, 2 Kinder
Hast du Fragen oder möchtest direkt loslegen?
Egal an welchem Punkt deiner Reise du gerade stehst, melde dich jetzt für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch bei mir.